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Wir treffen uns jeden Montag in der Turnhalle an der Grundschule Tinnum zu einer Stunde Aerobic. Kommen können alle Mädels zwischen 12 und 16 Jahren, die Spaß an Bewegung und Interesse an Konditionsaufbau, Koordi- nationstraining und gezielten Muskel- Übungen haben.
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Während der ganzen Zeit bewegen wir uns nach Musik.
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Wir beginnen mit einer kurzen Erwär- mung um dann in den Cardioteil über- gehen zu können in dem wir Stück für Stück eine Choreographie erarbeiten.
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Zum Ende machen wir je nach Zeit und Lust vor dem Entspannungs- und Dehnungsteil noch ein kurzes, gezieltes Muskeltraining oder üben an einem Tanz/ Tanzschritten just for fun.
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