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Ergänzung des Sportprogrammes: Zur Erweiterung des Sportangebotes wurde für für Seniorinnen und Senioren das Sportprogramm
„Fröhlich am Morgen“
aufgenommen. Wie wichtig Sport für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist, merkt man meist erst dann, wenn man die Fitness vernachlässigt hat. Fröhlich am Morgen bietet dazu die Grundlage mit Übungen die Spaß machen und jeder mitmachen kann. Mit Aufwärm-, Koordinationsübungen und Gymnastik geht es in den Tag. Die Übungen werden mit Musik begleitet.
Beginn ist jeden Mittwoch um 09.00 bis 10.00 Uhr. Anschließend geht es von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr mit mehr Power und „Fit am Morgen“ weiter.
Konditions und Krafttraining für Beine, Bauch und Rücken bringen den Pulsschlag auf Touren. Entspannung und Dehnübungen schließen die Übungseinheit ab.
Auch Mittwochs ab 20:15 Uhr und Donnerstags ab 19:00 kann man sich in dieser Art sportlich betätigen
Zögern Sie nicht lange und entscheiden Sie sich ganz bewusst für ein gesünderes Leben mit Freude an der Bewegung.
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